如果忘记了欧意（假设这里指的是某个特定的服务或平台）的账号密码，可以按照以下步骤尝试找回：

1.登录页面直接寻找提示：大多数网站和应用在登录界面通常会有“忘记密码”、“重置密码”的链接。点击这个链接通常是开始找回密码的第一步。

2.验证身份：选择通过哪种方式来验证您的身份。常用的方式有邮件、手机短信验证码等。如果能够接收到邮件或短信，那么这一步会相对简单一些。

3.按照指示操作：根据提示设置新的密码或者重设现有的密码。一般而言，您需要输入一个新的且符合该系统规定的密码规则的密码，并确认一次以确保没有输错。

4.使用备用邮箱或者手机号码找回：如果您曾经在账户中设置了备用联系方式，也可以尝试通过这些信息来恢复访问权限。

5.联系客服支持：如果上述方法都无法解决问题的话，您可以考虑直接与欧意平台的客户服务取得联系，请求他们帮助您解决这个问题。提供能够证明是该账号所有者的相关信息可能会被要求。

6.加强账户安全措施：成功找回密码后，请记得更改您的密码，并启用任何可用的安全功能（如两步验证）来保护自己的账户不再次丢失或被盗用。

请记住，在处理这类问题时要特别小心，避免点击来自不明来源的链接或者分享个人信息给非官方渠道。如果确实遇到了难以解决的问题，直接联系服务提供商是最为可靠的方法之一。